top of page
Nemokami resursai
Stresas ir somatika: kaip suprasti savo kūno kalbą ir nervų sistemos būsenas
Oda yra vidinio pasaulio atspindys, ne tik paviršius. Kai nervų sistema ilgą laiką lieka įtampoje, tai jaučiame ne tik nuovargiu ar neramiu miegu - tai atsispindi ir odoje: dažnesniais uždegimais, padidėjusiu jautrumu, lėtesniu atsistatymu.
Ši paskaita padės suprasti, kodėl taip vyksta, ir ką galima daryti, kad ir kūnas grįžtų į pusiausvyrą 😊
Mitybos įtaka odos sveikatai
Daugelis odos problemų bandome spręsti kremais ir procedūromis, tačiau tikroji priežastis dažnai slypi giliau - mityboje, žarnyno mikrobiotoje ir lėtiniame uždegime.
Šioje nemokamoje paskaitoje kosmetologė Monika Launikaitytė-Šilerienė pasakoja, kaip kasdieniai įpročiai veikia odos būklę ir kodėl vieniems žmonėms oda išlieka sveika nepaisant prastos mitybos, o kiti nuolat susiduria su akne ar bėrimais.
bottom of page