2026m.

Mityba gali būti vienas iš veiksnių, turinčių įtakos odos būklei, tačiau ji nėra vienintelė aknės, jautrumo ar kitų odos problemų priežastis. Odos sveikatai taip pat svarbūs genetika, hormonų svyravimai, stresas, miegas, naudojamos priežiūros priemonės, vartojami vaistai ir bendra sveikatos būklė.

​

Šioje paskaitoje aptarsime, kaip kasdienė mityba gali būti susijusi su odos būkle, kokie maisto pasirinkimai gali padėti palaikyti organizmo ir odos sveikatą.

 

Jeigu nori geriau suprasti savo odą ir pagaliau pamatyti ryšį tarp to, ką valgai ir kaip atrodo tavo oda - ši paskaita skirta būtent tau.

2026 m.

​

Ilgalaikis stresas gali paveikti miegą, uždegiminius procesus, odos barjero funkciją ir žmogaus įpročius, todėl kai kuriems žmonėms gali pablogėti aknė, jautrumas ar kitos odos būklės.

​

Oda yra vidinio pasaulio atspindys, ne tik paviršius. Kai nervų sistema ilgą laiką lieka įtampoje, tai jaučiame ne tik nuovargiu ar neramiu miegu - tai atsispindi ir odoje: dažnesniais uždegimais, padidėjusiu jautrumu, lėtesniu atsistatymu.

​

Ši paskaita padės suprasti, kodėl taip vyksta, ir ką galima daryti, kad ir kūnas grįžtų į pusiausvyrą