Apsauginis odos barjeras

Indrė Pavlova
2025-12-22
2 min. skaitymo

Patarimais dalinasi specialistė Martyna.

Apsauginis odos barjeras – apsaugo nuo neigiamų išorės veiksnių, dehidratacijos, mikroorganizmų patekimo ant odos ir yra vienas iš svarbiausių komponentų, užtikrinančių odos funkcionalumą.

Iš ko susideda sveikas odos barjeras?

Mūsų odos paviršių dengia natūraliai išskiriamos medžiagos – sebumas, prakaitas ir vanduo. Jos sudaro hidrolipidinę plėvelę, kuri saugo mūsų odą nuo išsausėjimo ir pirmųjų aplinkos dirgiklių.
Epidermio lipidinis barjeras, sudarytas iš keramidų, cholesterolio ir riebalų rūgščių. Šie lipidai tarsi „cementas“ užpildo erdves tarp raginio sluoksnio ląstelių ir sumažina transepiderminį vandens netekimą (TEWL).
Mikrobiota – tai mikroorganizmų bendruomenė, kuri palaiko sveiką odos pH, apsaugo nuo kenksmingų bakterijų ir padeda barjerui funkcionuoti tinkamai. Sutrikus jos pusiausvyrai galime pastebėti odos jautrumą, paraudimą, odos ligų paūmėjimus ar bėrimo elementus.

Kaip atpažinti pažeistą barjerą?

Padidėjęs jautrumas – oda reaguoja į produktus ar aplinkos dirgiklius, į kuriuos anksčiau nereaguodavo.
Odos ligų paūmėjimai – aknė, rožinė, dermatitai ar psoriazė gali atsinaujinti arba paūmėti.
Odos dehidratacija – šiurkštumas, pleiskanojimas, tempimo pojūtis, niežėjimas, kaitimas. Uždegiminiai procesai – paraudimas ir bėrimo elementai.

Kaip apsisaugoti?

1. Vengti agresyvių kosmetikos produktų: rūgščių, netinkančių Jūsų odai, agresyvių prausiklių su SLS ar alkoholiu, šveitiklių su grūdeliais.

2. Per daug nestimuliuoti odos. Per dažnai neatlikinėti veido procedūrų, leisti odai atsistatyti.

3. Laikytis nuoseklios odos rutinos. Nenaudoti daug aktyvių priemonių vienu metu bei dažnai jų nekeisti - taip išvengsite rizikos pažeisti odą.

4. Odos drėkinimas. Sveikas barjeras prasideda nuo drėkinimo, todėl labai svarbu palaikyti odos hidrataciją ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus.

5. Probiotikai. Fermentuoti produktai (kombuča, kefyras, raugintos daržovės) arba papildai padeda palaikyti odos mikrobiotą ir sveiką barjerą.

6. Naudoti barjerą stiprinančius ingredientus: vitaminas b, keramidai, pantenolis, hialurono rūgštis, prebiotikai, taukmedžio sviestas, skvalanas, alantoinas, cholesterolis, riebiosios rūgštys.