Raukšlės
Patarimais dalinasi anti-age specialistė Martyna. Išsamiau apie Martyną
Raukšlės - natūralaus odos senėjimo proceso dalis, kuri anksčiau ar vėliau paliečia kiekvieną iš mūsų, tačiau jų atsiradimą ir ryškumą lemia ne tik bėgantys metai. Sharon Stone kadaise išmintingai pasakė: „Reikia atsisėsti ir iš tikrųjų pažvelgti į save, ypač senstant ir keičiantis veidui. Žmonės bijo pokyčių, bijo, kad kažką praranda. Jie nesupranta, kad kartu ir kažką įgyja.“ Kviečiame ne bijoti, bet priimti raukšles bei jomis rūpintis.
Raukšlelės gali tapti labiau pastebimos dėl odos dehidratacijos, ilgalaikio UV spindulių poveikio, pasikartojančių mimikos judesių, veido raumenų įtampos, mažėjančio kolageno ir elastino kiekio bei su amžiumi vykstančių odos struktūros ir poodinio riebalinio audinio pokyčių.
Prie odos senėjimo taip pat prisideda glikacija - procesas, kurio metu cukrūs jungiasi su odos baltymais, tokiais kaip kolagenas ir elastinas, keisdami jų struktūrą bei savybes. Tai gali mažinti odos elastingumą ir stangrumą bei prisidėti prie raukšlių formavimosi. Svarbu suprasti, kad ne visos raukšlelės atsiranda dėl tų pačių priežasčių, todėl ir jų priežiūra turėtų būti individuali.
Dehidratacija gali išryškinti smulkias linijas, nes sumažėja drėgmės lygis. Tokiais atvejais svarbu pasirūpinti tinkamu drėkinimu ir odos apsauginio barjero palaikymu.
UV spinduliai ilgainiui pažeidžia kolageno ir elastino skaidulas, todėl oda praranda stangrumą, o raukšlės tampa ryškesnės. Būtent todėl apsauga nuo saulės yra ypač svarbi ne tik vasarą, bet ir šaltuoju metų laiku.
Pasikartojantys mimikos judesiai ir padidėjusi raumenų įtampa gali prisidėti prie mimikos raukšlių ryškėjimo.
Su amžiumi vykstantys odos ir poodinio riebalinio audinio pokyčiai taip pat keičia veido kontūrus bei audinių atramą. Šių procesų sustabdyti negalime, tačiau tinkama odos priežiūra, apsauga nuo UV spindulių ir individualiai parinktos procedūros gali padėti išlaikyti sveikesnę odos išvaizdą.
Ką galite padaryti, siekiant sumažinti raukšlių matomumą?
Reguliarus veido masažas. Masažas nepanaikins jau susiformavusių gilių raukšlių, tačiau dirbant su veido raumenų įtampa galima sušvelninti raukšlių matomumą. Masažas gali būti viena iš prevencinės veido priežiūros dalių, padedančių palaikyti skaisčią odą ir sumažinti raumenų įtampas, dėl ko gali formuotis raukšlės.
Odos drėkinimas. Tinkamas drėkinimas padeda palaikyti odos elastingumą ir apsauginio barjero funkciją. Dehidratuotoje odoje smulkios raukšlelės gali tapti labiau pastebimos.
Aktyvieji ingredientai. Pvz.: retinolis gali skatinti kolageno sintezę, padėti mažinti smulkias raukšles ir gerinti odos tekstūrą. Tam tikri peptidai taip pat gali skatinti su kolageno gamyba susijusius procesus ir padėti palaikyti odos stangrumą. Svarbu veikliąsias medžiagas pasirinkti pagal odos poreikius ir į rutiną įtraukti palaipsniui.
Savimasažas. Net ir trumpas, švelnus savimasažas, įtrauktas į kasdienę odos priežiūros rutiną padeda sumažinti veido raumenų įtampą.
Streso valdymas. Ilgalaikis stresas gali neigiamai veikti odos, raumenų būklę ir miego kokybę. Skirkite laiko poilsiui, fiziniam aktyvumui ar Jūsų mylimoms veikloms, kurios padeda atsipalaiduoti. Kokybiškas miegas taip pat svarbus odos atsistatymo procesams.
REKOMENDUOJAMOS PRIEMONĖS :
